Bahar resmen yayıldı. Çilek, turp ve kayısı dahil bahar ürünleri ile yemek pişirmeyi deneyin.

Bahar resmen başladı ve diğer mevsimlerde alamadığınızda havada lezzetli bir tazelik var. Çeşitli çiçekler çiçek açıyor, ıslatmak için daha fazla güneş ışığı var ve en sevdiğiniz çiftçi pazarının rafları sulu, mevsimlik ürünlerle dolu. Tüm yıl boyunca belirli meyve ve sebzeler alabilirsiniz, ancak ilk kez canlı bir kırmızı çilek içine ısırmak gibi bir şey yoktur. Balık gibi yiyecekler bile, ilkbaharda ekstra zengin ve etli olan yabani somon gibi mevsimlerle gelip gitme eğilimindedir.

Tam aromalı bir baharın tadını çıkarın ve yemeklerinizi caz etmek için mantar, kayısı ve ananas gibi sezon içi ürünler kullanın. Ürün ne kadar taze olursa, ısırık o kadar iyi olur. İster kıdemli bir aşçı ya da basit ama lezzetli yemekler arayan yeni başlayanlar olun, 12 tarife devam edin, kahvaltı, öğle veya akşam yemeği için mutfağınızda şefleyebilirsiniz.

Kahvaltı

Mantar, ıspanak ve yumurta kahvaltısı karıştırma

Eritilmiş tereyağı ve sarımsakta sote eden mantar kokusu ile çocuklarınızı, oda arkadaşlarınızı veya komşularınızı uyandırın. Birkaç doyurucu ıspanak, baharat ve çatlamış bir yumurta ekleyin ve remiksli bir karıştırmanız var; Yumurtalarımı güneşli tarafı seviyorum ama akıntılı bir sarısı kaçınmak için ihtiyacınız olduğu sürece yumurtalarınızı pişirebilirsiniz. Tarife buradan bakın.

Çilek gece yulaf

Gecelik yulaf şu anda internette, özellikle Tiktok’ta ve iyi bir nedenden dolayı tüm öfke. Sadece hızlı ve kolay değil, aynı zamanda sulu çilek, akçaağaç şurubu ve lif dolu chia tohumları içeren sağlıklı ve lezzetli bir kahvaltı ile sonuçlanıyorsunuz. Bu tarif bile vanilya özü, gece yulafınızı başka bir çentik yukarı çıkarmaya çağırıyor. Tarife buradan bakın.

Vegan avokado tostu

En sevdiğiniz hipster restoranında avokado tostuna 12 $ harcamak ve evde kendinizi kendiniz yapın. İnanılmaz derecede kolay ve besleyici: İhtiyacınız olan tek şey, doyurucu çokgen tost, gevrek turp, taze avokado ve muhtemelen kabinenizde bulunan yaygın baharatlar. Ayrıca besin ve protein ile doldurulmuş kenevir tohumları da ekleyebilirsiniz. Bu tarifi haşlanmış yumurta veya turşu soğan gibi kendi ilavelerinizle renklendirmekten çekinmeyin. Tarife buradan bakın.

Kivi çilek smoothie

Bir smoothie, hareket halindeki bireyler için klasik bir kahvaltı veya kahvaltılarını beslenme yumruklarıyla paketlemek isteyen insanlar. Tarif mutlaka bunu gerektirmezken, ıspanak gibi yeşillikler eklemek ve lahana smoothie’nizi yükseltmenin harika bir yoludur. Onları tatlı ve ekşi kivi ve taze çilek lezzetlerinin arkasında zar zor tatabilirsiniz, ancak smoothie’nizi çok daha fazla besin açısından zengin yaparlar. Tarife buradan bakın.

Öğle yemeği

Izgara limon tavuk kabobs

Daha sıcak hava ve güneş ışığı, o ızgaradan kapağı söküp onu ateşleyeceğiniz anlamına gelir. Kabobs, şişlerinize yükleyebileceğiniz konusunda sonsuz sınırlamalara sahip eğlenceli bir Barbekü tarifi yapar. İlkbahar Barbekü’nün en iyisini yapmak için limon sarımsak tavuğu pişirin ve sote mantar, soğan ve biberlerin yanında ızgaraya ekleyin. Tarife buradan bakın.

Yeşil Tanrıça Salatası

Bu, internette turlarını yapan başka bir tarif. Salatalık, avokado ve kuşkonmaz dahil (hem çiğ hem de pişmiş) ile yapılan tüm canlı yeşil meyve ve sebzeler nedeniyle Yeşil Tanrıça denir. Bahsetmemek gerekirse, bir blender ile karıştırdığınız bitki dolu pansuman. Dürüst olmak gerekirse bundan daha taze olamaz. Hayal edebileceğiniz en gevrek, en yeşil salata için, yeşil tanrıça bir mutlaka denemelidir. Tarife buradan bakın.

Bezelye çorbası

Bir dahaki sefere jambon yapmayı planladığınızda, o kemikten kurtulmayı bile düşünmeyin. Bunun yerine, kendinize bölünmüş bezelye çorbası yapmak için kullanın. Baharın en iyi sebzelerini kullanan ev gibi, klasik bir tarif: havuç, soğan, kereviz ve sarımsak. Bu çorba, bir battaniye ve sıcak bir yemekle rahat olmak istediğinizde yağmurlu bahar öğleden sonra veya akşamları için mükemmel bir konfor yiyecek. Tarife buradan bakın.

Domuz Marul Sargılar

Daha önce PF Changs’a gittiyseniz, tavuk marul sarmalarının ikinci olduğunu biliyorsunuz. Ama domuz bonfile ile dolu olmazlar mı? Bu, yedek protein olarak tuzlu domuz eti ile klasik tavuk marul sargısında bir bükülme. Kahverengi şeker, soya sosu, limon suyu ve susam yağı ile terbiyeli, bu lezzetli bahar öğle yemeği tarifi ellerinizi en iyi şekilde dağınık hale getirecektir. Tarife buradan bakın.

Akşam yemeği

Hawaii somon ananas kasesi

Zengin ve lezzetli somon ile bu tatlı ve tuzlu taze ananas kombinasyonu ile eve Hawaii tadı getirin. Bu akşam yemeğini kaplamak da ödüllendirici bir görevdir, çünkü bir Pinterest tahtasından yürümüş gibi görünebilir. Ananas’ı meyveden oyayın ve kabuğu tavuk ve pirinç yemeği kombinasyonunuz için mükemmel bir kase olarak kullanın. Bir mango, avokado, soğan ve kişniş salsa ile bitirin ve lezzetlerin tropikal bir füzyonu için hazırsınız. Tarife buradan bakın.

Pirinç üzerinde keskin kayısı tavuk

Bir arkadaşım glutensiz ve bu tarife tüm zamanların en iyi gece yemeği olarak yemin ediyor. Tatlı ve keskin kayısı ağızda eriyen soğan ve renkli gevrek havuçlarla birleştiren bu “kazanan kazanan tavuk yemeği” nin özüdür. Yasemin pirinci veya sote kuşkonmaz bir tarafı ile servis yapın ve kendinize doyurucu ve sağlıklı bir yemeğiniz var. Tarife buradan bakın.

Saucy Tavuk, Mantar ve Brokoli Karıştırın Fry

Bu tek panlı kızartma kızartması sadece 20 dakika sürer, ancak sevdikleriniz ailenin favori Çin restoranından dolayı tükettiğinize inanır. Yemek ve bal için mantar ve sos için sriracha gibi basit malzemeler kullanarak, baharın en lezzetli sebzelerini kullanan lezzetli ve kolay bir akşam yemeği yapabilirsiniz. Tarife buradan bakın.

Prosciutto ile ıspanak ve limon risotto

İki kişilik kolay bir akşam yemeği için, çıtır bir prosciutto dilimleri ile büyük bir tabak ıspanak ve limon risotto deneyin. Ortalama kremsi risotto’nun aksine, bu, canlı bir yeşil renk ve lezzetli bir tat veren bol yeşillikler ve yay ürünleri kullanır (artı, krem isteğe bağlıdır). Tarife buradan bakın.

Bu makalede yer alan bilgiler yalnızca eğitim ve bilgi amaçlıdır ve sağlık veya tıbbi tavsiye olarak tasarlanmamıştır. Tıbbi bir durum veya sağlık hedefleri hakkında sorularınız hakkında her zaman bir doktora veya diğer nitelikli sağlık uzmanlarına danışın.