Yataklarınız olması gerektiği kadar sık yıkanmıyor ve uykunuzu etkiliyor. Dürüst olun: Çarşafınıza en son ne zaman uygun bir temizlik verdiniz? Cevap iki haftadan daha uzun bir süre önce ise, muhtemelen onları hemen çamaşır makinesine götürmelisiniz. Aynı şekilde, kıyafetlerinizin kir, yağ, koku, ter ve lekeler biriktirdiği gibi, onları birden fazla kez...