Anksiyete İçin 6 En İyi Fidget Oyuncakları

Bu yazıda, anksiyete için en iyi 6 fidget oyuncaklarını keşfedin! Stresi azaltmaya yardımcı olan bu oyuncaklar, huzur ve odaklanma sağlamak için tasarlanmıştır. Parmaklarda dönen spinnerler, sıkıştırılabilir stres topu ve daha fazlası anksiyetenizi hafifletmek için idealdir. En iyi seçenekleri inceleyin ve kişisel ihtiyaçlarınıza uygun fidget oyuncaklarını bulun.

Anksiyete ile ilgilenen biriyseniz, kendinizi etrafınızdaki şeylerle kıpırdatırken kendinizi sık sık bulduğunuzu fark edebilirsiniz. Bu, kulaklıklarınız için manyetik kasadan, en sevdiğiniz kalemin kapağı veya ellerinizi alabileceğiniz başka bir şey olabilir. Bu, şirketlerin fidget oyuncakları buldukları endişesi olan insanlar arasında o kadar yaygın bir konu haline geldi. En iyi fidget oyuncaklarından bazıları, iyi yapılmış, cebinize veya çantanıza sığması kolay ve aslında stres ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olan oyuncaklardır. Çevrimiçi olarak sayısız seçenek var, ancak burada önerdiğimiz birkaç seçenek var.

Şu anda fidget oyuncaklarının kaygı için etkinliğini destekleyen hakemli bir çalışma olmadığını belirtmek gerekir. Bununla birlikte, anekdot olarak, anksiyete, obsesif kompulsif bozukluk ve DEHB olan insanlar, konsantrasyona yardımcı olabilecekleri ve sinir enerjisini kanalize edebilecekleri için fidget oyuncaklardan faydalar görmüştür. Sık sık tırnaklarınızı ısırırsanız veya dizinizi stresli durumlarda zıplatırsanız, kaygı için bir fidget oyuncağı kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpırdır.

Devamını Oku: En İyi Akıl Sağlığı Uygulamaları

Fidgi Şeyler Kalem

İş için en iyi fidget oyuncak

Fidget oyuncaklarından önce, endişeliyken ofiste kalemlerimizi tıklardık. Fidgi Things kalemine girin – sağduyulu olmak için yapılmış bir fidget oyuncak. Çalışan bir kalem olmanın yanı sıra, Fidgi’nin bir spin diski, bir yuvarlanma topu, bir tıklama anahtarı ve dokulu bir tutuş dahil olmak üzere çeşitli fidget özelliği vardır. Pek çok özellik ile, işyeri için en iyi fidget oyuncağı olarak yerimizi kazanıyor.

Alextina Anksiyete Yüzüğü

Anksiyete için en iyi gizli fidget oyuncak

Her zaman fidget oyuncaklarının elinizin altında olmasını isteyenler için bir alextina anksiyete halkası düşünün. Bu kaygı halkası hakkında sevdiğim şey ne kadar şık olduğu; Gerçekten bir yüzük dışında bir şey olduğunu söyleyemezsiniz ve parmağınızda tıknaz değil. Birçok tasarım seçeneğiniz var – bazılarının kesikleri veya kabartmalı desenleri var, diğerleri ise klasik altın veya gümüş bantlar.

APPash Fidget Cube

Çeşitli en iyi fidget oyuncak

APPash Fidget Cube, kaygı için en sevdiğim fidget oyuncaklarından biri. Benzersiz fidget özellikleri ile donatılmış altı farklı kenar ile çok fazla çeşitlilik var. Yanlarda tıklama, kayma, çevirme, nefes alma, rulo ve spin özellikleri bulunur. APPash Fidget Cube’daki düğmelerin üçü gürültü yapar, ikisi sessizdir.

Fidgetland Noah

Hareket halindeki en iyi fidget oyuncak

Fidgetland Nolah Oyuncak, cebinize kayması kolay olan gizli bir fidget gadget. Hareket ettiklerinde birbirine kayan iki birbirine geçen halkalı bir bisiklet zincirine benziyor. Bir arada tutan bağlantılarda, parmaklarınız için mini bir koşu bandı oluşturan hareket eden silikon bantlar bulunur. Bu fidget oyuncak küçüktür, bu yüzden eliniz cebinizde olsa bile her yerde kullanabilirsiniz.

Dolap Terapisi Rahat Oyuncak

Rahatlama için en iyi fidget oyuncak

Arap Terapisi Relax oyuncak, uzun, birbirine bağlı bir döngü fidget oyuncaktır. Bükülmüş, yeniden şekillendirilecek ve parçalanacak şekilde tasarlanmıştır. Ayrıca, dokunma duyumlarını rahatlamalarına yardımcı olmak için tercih eden insanlar için harika olan, düzenlenmiş dokularda da mevcuttur. Yetişkinler ve çocuklar için mükemmel bir seçenektir ve genellikle sınıflar için önerilir çünkü herhangi bir gürültü yapmaz.

Pop fidget oyuncak

Çocuklar için En İyi Fidget Oyuncak (Güncelleme: Şu anda kullanılamıyor)

Sadece çocuklarla sınırlı olmasalar da, pop fidget oyuncak, dolabın olumsuz kabarcık sıralarıyla kaygıyı hafifletir. Bunu asla açgözlü “pop” yu kaybetmeyen yeniden kullanılabilir kabarcık sargısı olarak düşünün. Pop fidget oyuncakları tüm şekillerde, boyutlarda ve renklerde gelir, bu da onları endişeli çocuklar için en iyi fidget oyuncak yapar. Popüler şekiller arasında dondurma konileri, meyve ve dinozorlar bulunur. Ayrıca sırt çantalarına veya kemerlere klips yapabilen küçük, seyahat boyutunda fidget oyuncaklarla gelirler.

En iyi fidget oyuncaklarını nasıl seçtik

Jüri hala kaygıyı azaltan fidget oyuncakları için bilimsel destek alıyor. En iyi fidget oyuncaklarını seçerken, fiyat, inşaat, dayanıklılık ve kullanıcı incelemeleri dahil olmak üzere birkaç önemli faktörü düşündük. Sadece genellikle olumlu incelemelere sahip fidget oyuncaklar dahil edildi.

Bir fidget oyuncak satın alırken dikkate alınması gereken şeyler:

• Ne sıklıkla kullanacaksınız: Fidget oyuncağınızı çok kullanmayı planlıyorsanız, dayanıklı ve önemli kullanıma dayanacak birine ihtiyacınız var. Alışveriş yaparken, ne yapıldığını değerlendirdiğinizden emin olun ve inşaat kalitesiyle ilgili incelemeleri okudun.

• Nerede kullanacaksınız: Kaygıyı hafifletmek için nerede kullanacağınıza bağlı olarak, fidget oyuncağınızın gizli olmasını isteyebilirsiniz. Örneğin, işyerinde kullanmayı planlıyorsanız, normal mücevherlerden geçen bir yüzük veya kolye tercih edebilirsiniz.

• Nasıl hissettiriyor: Stresi hafifletmek için kullanmayı planlıyorsanız, fidget oyuncağınızın malzemesi önemlidir. Bazı seçenekler metal, silikon veya plastikten yapılır ve farklı dokular sunar.

Sıkça Sorulan Sorular

Anksiyete için Fidget oyuncakları nedir?

İsim aldatıcı, ancak fidget oyuncakları geleneksel anlamda oyuncak değil. Fidget oyuncakları veya aletler, tekrarlayan eylem yoluyla stres ve kaygıyı odaklamanıza ve hafifletmenize yardımcı olur. Genellikle küçük, el tipi ve kolayca taşınabilirler. Çoğu zaman, sinir enerjisini ortadan kaldırmanıza yardımcı olan düğmeleri veya tıklamaları vardır.

Fidget oyuncakları kaygıya yardımcı olabilir mi?

Anekdot desteği dışında, fidget oyuncaklarının kaygıya yardımcı olduğu çok az bilimsel kanıt var. Yine de, bazı insanların nefes almaya ve anksiyete belirtilerini azaltmasına yardımcı olabilir. Fidget oyuncakları, sizi olumsuz düşüncelerden uzaklaştırarak ve sinir enerjisi için bir çıkış sağlayarak kaygıyı hafifletebilir. OKB’si olanlar, takıntılı düşünceleri ve endişeleri dengelemek için tekrarlayan eylemlerle rahatlar. Fidget oyuncakları bu semptomlara anında rahatlama sağlayabilir.

En iyi fidget oyuncak türü nedir?

Fidget oyuncak pazarında çok fazla çeşitlilik var – squishy stres toplarından şık kolyelere kadar. Bu kadar geniş bir seçenek yelpazesi ile, belirli bir fidget oyuncağını en iyi olarak taçlandırmak zordur. Tercihlere ve kıpır kıpır alışkanlıklara bağlı olacaktır. Çeşitli fidget oyuncakları arasında, fidget küpleri ve bulmacalar, halkalar ve kolyeler, silikon poppers ve stres topları gibi giyilebilir seçenekler ile sınırlı değildir.

Çocuklar için en iyi fidget oyuncak nedir?

Piyasadaki fidget oyuncaklarının çoğu küçüktür ve bu nedenle çocuklar için uygun değildir. Çocuklar için en iyi fidget oyuncağını seçerken, ağızlarına koyabilecekleri küçük parçalara sahip seçeneklerden kaçınmak istersiniz. Pop-Its gibi birçok fidget oyuncak yumuşak ve temizlenmesi kolaydır, bu da onları çocuklar için mükemmel hale getirir.