enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
32,3157
EURO
35,1159
ALTIN
2.292,25
BIST
9.058,68
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Açık
21°C
İstanbul
21°C
Açık
Cuma Az Bulutlu
23°C
Cumartesi Az Bulutlu
21°C
Pazar Az Bulutlu
21°C
Pazartesi Az Bulutlu
23°C

8 Uyku Apnesinin Uyarı İşareti

17 Mart 2023 18:09
10
A+
A-

Uyku apnesi uyurken nefesinizi etkiler. İşte nasıl tanımlanacağınız aşağıda açıklanmıştır.

8-uyku-apnesinin-uyar-iareti

Amerikan Tıp Derneği’ne göre, tahmini 30 milyon Amerikalı uyku apnesi var, ancak bunların sadece beşte biri klinik olarak teşhis edildi. Böyle yaygın bir durum için, birçok insan horlamadan yorgunluğa kadar her şey dahil olmak üzere uyku apnesi semptomlarının ve sağlık etkilerinin farkında değildir.

Aşağıda, uyarı işaretlerini tanımlayabilmeniz için uyku apnesi hakkında bazı yaygın sorulara dalacağız.

Uyku apnesi nedir?

Uyku apnesi, nefesinizin durmasına ve uyurken sürekli olarak başlamasına neden olan tıbbi bir durumdur. Uyku apnesi için obezite, büyük bir dil veya bademciklere sahip olmak veya ısı veya akciğer hastalıkları gibi belirli tıbbi sorunlara sahip olmak gibi çeşitli risk faktörleri vardır.

Bozukluk uyku kalitenizi olumsuz etkileyebilir, bu da daha az dinlendirici gecelere ve gündüz yorgunluğuna yol açabilir. Tedavi edilmezse, uyku apnesi ciddi sağlık sorunları yaratabilir, potansiyel olarak kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve depresyon riskinizi artırabilir.

Uyku apnesinin belirtileri nelerdir?

Uyku apnesi uyurken meydana geldiğinden, sahip olduğunuzu bile bilmiyor olabilirsiniz, ancak eşiniz bazı işaretleri gösterebilir. Yaygın uyku apnesi belirtileri şunları içerir:

Uyku apnesi türleri

İki farklı uyku apnesi vardır: obstrüktif uyku apnesi ve merkezi uyku apnesi. Semptomlar benzer olsa da, nedenler farklıdır. İşte böyle karşılaştırıyorlar.

Obstrüktif uyku apnesi

Obstrüktif uyku apnesi, uyurken havanın boğazınızdan geçmesini de kısıtlar. Hava yolunuzdaki yumuşak doku uyku sırasında bloke edildiğinde ve akciğerlerinize daha az hava akışı ile sonuçlanır ve bazı durumlarda horlama, boğulma veya nefes nefese kalır. Merkezi uyku apnesi gibi, bu bozukluğun erkeklerde ve yaşlılarda meydana gelmesi daha olasıdır.

Obezite en yaygın olanlardan biri olan obstrüktif uyku apnesinin birkaç nedeni vardır. Diğer olası katkıda bulunan faktörler arasında büyük veya kalın bir boyun, kalp yetmezliği, endokrin ve metabolik bozukluklar, sigara içme ve aile uyku apnesi öyküsü sayılabilir.

Merkezi uyku apnesi

Merkezi uyku apnesi ile nefesiniz durur, başlar ve uyurken daha sığ hale gelir. Beyniniz ve nefes almak için kullandığınız kaslar arasında bir yanlış iletişim ile tetiklenir ve obstrüktif uyku apnesinden daha az yaygındır. Uyku Vakfı’na göre, hastalık 65 yaşın üzerindeki erkeklerde ve insanlarda daha yaygındır.

Merkezi uyku apnesi genellikle kalp yetmezliği, inme ve böbrek yetmezliği içeren diğer tıbbi durumlardan kaynaklanır. Devam eden reçeteli ilaç kullanımı ve yüksek irtifada uyumak, bu tip uyku apnesinin diğer potansiyel nedenleridir.

Uyku apnesinin sağlık etkileri

Kalbinizden karaciğerinize, uyku apnesinin vücudunuzun birçok bölümünü etkileyen geniş kapsamlı etkileri olabilir. Bunlar bozuklukla ilişkili en yaygın sağlık sorunlarından bazılarıdır.

Kardiyovasküler sorunlar

Nefesiniz gece boyunca durduğunda, vücudunuz sonunda koroner kalp hastalığı, yüksek tansiyon, inme, kalp yetmezliği ve kardiyak aritmiye yol açabilecek stres hormonlarını serbest bırakır. Bunun da ötesinde, uyku apnesi, kalp sağlığınız üzerinde de zararlı etkilere sahip olabilen uyku kalitenizi olumsuz etkiler.

Aşırı yorgunluk

Uyku apneniz varsa, nefesinizin sürekli durdurulması ve başlaması, dinlendirici bir gece uykusu almanızı zorlaştırabilir. Sonuç olarak, gün boyunca yorgun hissedebilirsiniz. Her zaman yorgun olmak, ruh hali değişiklikleri, depresyon ve konsantrasyon problemleri gibi bir dizi başka sorunu tetikleyebilir. Ayrıca bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir ve sürmeyi tehlikeli hale getirebilir.

8-uyku-apnesinin-uyar-iareti

2 tip diyabet

Araştırmalar, OSA’lı kişilerin tip 2 diyabet geliştirme olasılığının daha yüksek olduğunu ve tip 2 diyabetli kişilerin yarısından fazlasının uyku apnesi olduğunu bulmuştur. Ayrıca, uyku apnesi, insülin direncini arttıran ve glikoz seviyelerini yükselten oksijen gövdesini mahrum eder – bu nedenle bu bozuklukla uğraşmak tip 2 diyabetinizi kötüleştirebilir.

Karaciğer Sorunları

Obstrüktif uyku apnesi karaciğer enzimlerini yükseltir ve karaciğerde fazla yağ biriktiği tıbbi bir durum olan alkolsüz yağlı karaciğer hastalığının gelişimi ve ilerlemesi ile bağlantılıdır. NAFLD’niz varsa, siroz ve karaciğer yetmezliği de dahil olmak üzere diğer sağlık sorunları için daha yüksek risk altında olabilirsiniz.

Risk faktörleri

Uyku apnesi geliştirme şansınızı etkileyen bir dizi risk faktörü vardır. İşte en yaygın olanlardan bazıları.

Yaş

Her yaştaki insanlar obstrüktif uyku apnesine sahip olsa da, yaşlı insanlar arasında daha yaygındır ve yaşlandıkça geliştirme şansı artar. Merkezi uyku apnesi en çok 60 yaş ve üstü insanlarda yaygındır.

Cinsiyet

Erkekler ve doğumda atananların uyku apnesi geliştirme riski daha yüksektir, ancak insanlar yaşlandıkça şanslar bile başlar. Kadınlar için menopoz uyku apnesi alma şansını arttırır.

Tıbbi durumlar

Bazı tiroid ve kalp sorunları da dahil olmak üzere belirli sağlık koşullarına sahip insanlar, her iki uyku apnesi de sözleşme yapma olasılığı daha yüksek olabilir. Bunun da ötesinde, hipertansiyon, burun tıkanıklığı, diyabet ve astım gibi tıbbi durumlar da obstrüktif uyku apnesi için daha büyük bir risk oluşturabilir.

Ağırlık

Çalışmalar, aşırı kilolu veya obez olmanın obstrüktif uyku apnesi için bir risk faktörü olduğunu göstermektedir. Çünkü daha ağır bireyler boyunlarında daha fazla yağ birikintisine sahip olma eğilimindedir, bu da hava yollarını engelleyebilir.

Aile öyküsü

Ailenin uyku apnesi öyküsüne sahip olmak, bozukluğu geliştirme şansını arttırır. Bunun nedeni, genetiğin birinin boyun alanının boyutunu ve şeklini belirlemesine yardımcı olmasıdır – daha geniş bir alan obstrüktif uyku apnesi almayı kolaylaştırır. Genler ayrıca beynin nefes almayı nasıl kontrol ettiği konusunda bir rol oynar, bu da bir kişinin merkezi uyku apnesi geliştirme şansını artırabilir.

Yaşam tarzı

İçme ve sigara içmenin obstrüktif uyku apnesi riskini artırdığı gösterilmiştir, çünkü alkol boğaz kaslarınızı gevşetir ve tütün hava yolunuzdaki iltihabı arttırır, bu da her ikisi de nefes almayı kısıtlar.

Uyku apnesi ve olası tedaviler hakkında daha fazla bilgi için, tam bir gece uykudan sonra neden yorgun hissedebileceğinizi kontrol edin.

Bu makalede yer alan bilgiler yalnızca eğitim ve bilgi amaçlıdır ve sağlık veya tıbbi tavsiye olarak tasarlanmamıştır. Tıbbi bir durum veya sağlık hedefleri hakkında sorularınız hakkında her zaman bir doktora veya diğer nitelikli sağlık uzmanlarına danışın.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.